Was ist ein Trauma ?

Traumatherapie & EMDR
Traumatherapie & EMDR

Wenn wir ein extrem belastendes Erlebnis erfahren, etwas Schreckliches geschieht, mit dem unsere Verarbeitungskapazitäten überfordert sind, dann kann ein psychisches Trauma entstehen.
Gefühle wie Hilflosigkeit, Angst und Gedanken
wie " Warum passiert das gerade mir", können dabei aufkommen. Etwas geschieht, das wir bis zu diesem Zeitpunkt für unmöglich gehalten haben und das uns zutiefst seelisch verletzt.

Dabei kann die traumatische Situation Jahre zurück liegen, vielleicht können Sie sich gar nicht mehr so genau erinnern. Häufig zeigen sich Symptome wie das Gefühl, sich innerlich zerrissen zu fühlen, eine innere Unruhe, Selbstzweifel. Nachfolgende Symptome sind können auf ein Trauma hinweisen.

Welche Symptome können auf ein Trauma hinweisen ?

  • Wiederkehrende Erinnerungen ( Flashbacks )
  • Gefühl der Entfremdung gegenüber sich selbst und der Welt 
  • Schlafstörungen
  • Albträume
  • Vermeidung bestimmter Situationen
  • Erhöhte Reizbarkeit oder Wutanfälle
  • Ängste, Panik , Phobien

Wodurch kann ein Trauma entstehen ?

Jeder Mensch reagiert individuell auf Belastungen. Zum Beispiel kann ein Unfall traumatisch sein, muss es jedoch nicht. Nachfolgend finden Sie einige Beispiele, die zu einem Trauma führen können.

  • Operative Eingriffe                                                             
  • Erleben von Gewaltsituationen
  • Emotionaler oder sexueller Missbrauch
  • Diagnose einer schweren Krankheit
  • Unfälle
  • Naturkatastrophen
  • Familiäre Konflikte / Familiengeheimnisse
  • Verlusterlebnisse
  • Einbruch

Auch wenn es Ihnen nicht möglich ist, Ihrem Gefühl " Da könnte ein Trauma gewesen sein" , konkrete Daten, Bilder oder Erinnerungen zuzuordnen, können Sie mich gerne kontaktieren. In einem telefonischen Erstgespräch beantworte ich gerne Ihre Fragen und Sie bekommen einen ersten Eindruck von mir. Tel. 089 - 72 44 70 75, ich freue mich auf Sie !

Über Petra Staab

Meine Überzeugung ist, dass jeder Mensch
über ein großes, inneres Potenzial verfügt. Mit dieser eigenen, inneren Weisheit, ist es möglich, passende und stimmige Lösungen zu finden.  Aus sich selbst heraus und ohne Fremdbestimmung.
Ihre inneren Fähigkeiten zu entdecken und zu entfalten – dabei möchte ich Sie gerne unterstützen. (mehr...)

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Praxis für inneres Potenzial
Petra Staab /  Heilpraktikerin für Psychotherapie
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